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新闻中心 /News 
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08 2024-10
平民版普拉提重塑紧致年轻态颠覆传统训练方式乐竞体育
乐竞体育近日，一位“山东男菩萨”将高端健身会所里动辄几千上万、专供有钱人享受的贵妇运动——普拉提，卖出了普通老百姓都能体验的“白菜价”乐竞体育。新闻被曝光后，很多人直呼不可思议，原来从不普渡穷人的普拉提乐竞体育，竟然还...
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08 2024-10
奥林匹克与都市生活丨普拉提乐竞体育
乐竞体育约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。 2024巴黎奥...
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08 2024-10
乐竞体育普拉提：年轻女性的时尚健身运动
乐竞体育对人们来说，普拉提已不是一项新奇的健身项目，流行至今，大家对这项运动有了一定的了解。不过，时至今日，身边的人或是网络上的健身达人、明星等练习普拉提，依然能受到很多关注。许多没有尝试过普拉提的人，也跃跃欲试。 ...
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08 2024-10
乐竞体育韩国普拉提女生身材匀称气质很出众
乐竞体育平时看韩剧的时候总会感觉韩剧中的女生她们不仅穿着打扮时尚，其实她们的皮肤状态也很好乐竞体育，就连身材也是如此。 后来了解到在韩国有很多女生平时是喜欢健身的，而最受她们欢迎的就是普拉提跟瑜伽这种比较能够提升气质...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
